{"id":14111,"date":"2021-09-03T10:33:55","date_gmt":"2021-09-03T08:33:55","guid":{"rendered":"https:\/\/medimall.gr\/pos-mporo-na-veltioso-tin-poiotita-ton-oarion-moy\/"},"modified":"2021-10-20T13:05:15","modified_gmt":"2021-10-20T10:05:15","slug":"come-posso-migliorare-la-qualita-delle-mie-uova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medimall.gr\/it\/come-posso-migliorare-la-qualita-delle-mie-uova\/","title":{"rendered":"Come posso migliorare la qualit\u00e0 delle mie uova?"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cosa mostra la qualit\u00e0 delle uova? Fondamentalmente mostra quanto gli ovuli di una donna sono pronti a diventare embrioni sani una <a href=\"https:\/\/medimall.gr\/it\/fivet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">volta che sono fecondati.<\/a> Una buona qualit\u00e0 dell&#8217;uovo \u00e8 essenziale per avere un bambino perch\u00e9 per diventare un embrione sano, l&#8217;uovo deve avere i cromosomi giusti e la capacit\u00e0 di combinarli con quelli dello sperma. L&#8217;uovo deve avere abbastanza energia per crescere e dividersi normalmente.<\/p>\n<h2>Quali sono le cause della scarsa qualit\u00e0 delle uova?<\/h2>\n<p>Un ovulo di scarsa qualit\u00e0 pu\u00f2 influenzare il processo riproduttivo e fare la differenza tra una gravidanza che pu\u00f2 durare o no. Le uova di qualit\u00e0 scarsa possono portare\u00a0 gravidanze con cromosomi anormali, aumentando il rischio di disturbi genetici quando si concepisce un bambino.<\/p>\n<h3>Alcune delle cause principali che abbassano la qualit\u00e0 delle uova sono:<\/h3>\n<ul>\n<li>Et\u00e0<\/li>\n<li>Alcuni problemi genetici<\/li>\n<li>Problemi immunitari<\/li>\n<li>Trattamenti contro il cancro<\/li>\n<li>Fumo, alcolismo, droghe<\/li>\n<li>Endometriosi<\/li>\n<li>Obesit\u00e0<\/li>\n<li>Sindrome dell&#8217;ovaio policistico<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Possiamo prevedere la qualit\u00e0 delle uova?<\/h2>\n<p>Ogni donna nasce con un certo numero di uova. Questa \u00e8 chiamata riserva ovarica, che diminuisce e perde la sua qualit\u00e0 con il tempo che passa. Durante la fase fertile un certo numero di follicoli viene preso ed espulso con le sue uova a ogni ciclo, per la funzione ovarica e gradualmente nel corso degli anni, questo numero si esaurisce mentresi avvicina la menopausa. Se vuoi avere una visione della tua riserva ovarica e poterla valutare, devi programmare: Analisi del ormone AMH, dell&#8217;ormone FSH e dell&#8217;estradiolo. Il conteggio dei follicoli antrali, viene effettuato tramite l\u2019ecografia nei primi giorni del ciclo mestruale.<\/p>\n<h2>Esiste un trattamento specifico per migliorare la qualit\u00e0 delle uova?<\/h2>\n<p>Secondo Natalie Masson, Ph.D., psicoterapeuta e fertility coach, ci sono alcune strategie di cura delle uova per ottenere una fertilit\u00e0 ottimale:<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">1.<\/span> Considera un periodo di tre o pi\u00f9 mesi per la coltivazione degli ovuli, magari prendendo una pausa dal cercare di concepire per qualche mese.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">2.<\/span> Ridurre le tossine ambientali.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">3.<\/span> Ridurre lo zucchero, l&#8217;alco\u03bfl, la caffeina e i cibi conservati.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">4.<\/span> Idratarsi: bere molta acqua durante la giornata.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">5.<\/span> Fare esercizio fisico regolarmente (ma senza esagerare).<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">6.<\/span> Dormire bene. Dormire molto.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">7.<\/span> Mangiare bene: nutriente, equilibrato, grassi sani, molte proteine. Affrontare il mangiare emotivo.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">8.<\/span> Prendere in considerazione l&#8217;assunzione di integratori, ma essere giudizioso su ci\u00f2 che consumi.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">9.<\/span> Valutare accuratamente I temi della fertilit\u00e0 e i problemi di salute che possono influenzare la tua fertilit\u00e0.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">10.<\/span> Considerare approcci di salute alternativi, come la Medicina Tradizionale Cinese la Medicina Integrativa e la Medicina Funzionale oltre alla medicina convenzionale.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">11.<\/span> Imparare a registrare i tuoi cicli e a monitorare l&#8217;ovulazione misurando la temperatura corporea e altri metodi &#8211; ma in un modo che non si causa stress.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">12.<\/span> Giocare, ridere, divertirsi! Impegnarsi in esperienze che rivitalizzano il spirito.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">13.<\/span> Ridurre lo stress &#8211; dal tuo corpo e dalla tua mente<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">14.<\/span> Sviluppare la flessibilit\u00e0 del modo in cui vedi la tua vita; abbraccia la tua fase attuale.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">15.<\/span> Coltivare i tuoi sentimenti (non accumularli o negarli)<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">16.<\/span> Prendere cura delle tue relazioni.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">17.<\/span> Mantenere un&#8217;energia espansiva piuttosto che restrittiva.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">18.<\/span> Imparare le pratiche di respirazione.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">19.<\/span> Amare il tuo corpo, credi in esso.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">20.<\/span> Fare spazio al bambino che desiderate portare nella vostra vita.<\/p>\n<p>Facendo tutto questo non assicura <a href=\"https:\/\/www.altroconsumo.it\/alimentazione\/la-spesa-che-sfida\/consigli\/etichette-uova\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">una gravidanza di successo,<\/a> ma crea le condizioni migliori per quella che avvenga. Potete combinare I nuovi metodi innovativi di ringiovanimento ovarico (PRP ecc.) per aumentare le possibilit\u00e0 ma \u00e8 assolutamente essenziale consultare il vostro medico ad ogni passo.<\/p>\n<hr \/>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_custom_heading text=&#8221;ISCRIVERSI ALLA MEDIMALL&#8221; font_container=&#8221;tag:h2|font_size:36px|text_align:center|color:%23181818&#8243; google_fonts=&#8221;font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1631000437811{margin-top: 55px !important;margin-bottom: 0px !important;}&#8221;][vc_custom_heading text=&#8221;NEWSLETTER&#8221; font_container=&#8221;tag:h2|font_size:45px|text_align:center|color:%23181818|line_height:50px&#8221; google_fonts=&#8221;font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1615888280271{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808080;\">Iscriversi alla Newsletter Medimall per essere informati con articoli interessanti, ma anche sugli ultimi sviluppi in Salute e Fertilit\u00e0<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<div class='_form_15'><\/div><script type='text\/javascript' src='https:\/\/medimall57257.activehosted.com\/f\/embed.php?static=0&id=15&6AB70C0B26B4A&nostyles=0&preview=0'><\/script>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cosa mostra la qualit\u00e0 delle uova? 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