Γιόγκα για εγκύους
Η γιόγκα για εγκύους γνωστή ως prenatal yoga, δεν είναι απλά μια μέθοδος χαλάρωσης, αλλά συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Τι είναι η prenatal yoga; Η prenatal yoga είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε προετοιμάζει σωματικά και ψυχολογικά για τον τοκετό και τη μητρότητα. Κατά την...