ΕΠΙΛΕΞΑΜΕ
ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Οι ιδανικές τροφές για την εγκυμοσύνη
Όταν είστε έγκυος, χρειάζεστε μια ισορροπημένη διατροφή για να καλύψετε τις ανάγκες σας και τις ανάγκες του αγέννητου μωρού σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, καθώς ορισμένα θρεπτικά συστατικά από τροφές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου. Σας προτείνουμε Λιπαρά ψάρια (σολομός, ρέγκα,...
Κληρονομική και γενετική κώφωση
Η κώφωση μπορεί να έχει πολλές αιτίες, από την καταστροφή των τριχοειδών κυττάρων έως τη δυσμορφία ενός τμήματος του έσω ωτός ή μια βλάβη στο ακουστικό νεύρο. Υπάρχει γονίδιο για την κώφωση; Ναι! Χάρη στην επιστήμη, κατέστη δυνατό να βρεθεί το γονίδιο που ευθύνεται για την κώφωση που σχετίζεται...
Πώς μπορώ να βελτιώσω την ποιότητα των ωαρίων μου;
Τι δείχνει η ποιότητα των ωαρίων; Ουσιαστικά δείχνει πόσο έτοιμα είναι τα ωάρια μιας γυναίκας να γίνουν υγιή έμβρυα μόλις γονιμοποιηθούν. Η καλή ποιότητα των ωαρίων είναι απαραίτητη για την απόκτηση ενός μωρού, διότι για να γίνει ένα υγιές έμβρυο, το ωάριο πρέπει να έχει τα σωστά χρωμοσώματα και...
Δραστηριότητες για την υγιή ανάπτυξη του νεογέννητου
Το μωρό σας ανακαλύπτει το περιβάλλον του εν μέρει μέσω της ανάπτυξης των αισθήσεων και των μυών του. Αυτή ονομάζεται αισθητικοκινητική ανάπτυξη. Τα μωρά διεγείρονται παίζοντας με τα χέρια και τα πόδια τους. Ωστόσο, δεν υπάρχει υποκατάστατο της ανθρώπινης επαφής και της προσοχής που λαμβάνει ένα παιδί όταν παίζει...
Pilates στην εγκυμοσύνη
Το Pilates είναι μια πολύ ήπια γυμναστική, που συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς προσφέρει ανακούφιση από μικροενοχλήσεις και πόνους, χαλάρωση και σωματική ευλυγισία που θα βοηθήσει στον τοκετό. Μπορείτε να εξασκηθείτε μέχρι το τελευταίο τρίμηνο εάν σας αρέσει να φροντίζετε τη φυσική σας κατάσταση. Προγεννητικό Vs Κλασσικό Pilates Η...
Εξωσωματική γονιμοποίηση με δωρεά ωαρίων: θα μου μοιάζει το μωρό που θα γεννήσω;
Ανησυχείτε ότι το παιδί που θα συλληφθεί μετά από δωρεά ωαρίων δεν θα μοιάζει με εσάς; Σήμερα, πλήθος μελετών σχετικά με το θέμα, τείνουν να μας αποδείξουν ότι η γενετική δεν είναι η μόνη παράμετρος που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν μιλάμε για ομοιότητα! Όταν δεν υπάρχει η δυνατότητα...
Βελονισμός: μία αρχαία θεραπευτική μέθοδος
Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM),ο βελονισμός παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Το σώμα θεωρείται ότι καλύπτεται από ενεργειακά δίκτυα που ονομάζονται μεσημβρινοί. Αυτά εξασφαλίζουν τη σωστή ροή του αίματος, των θρεπτικών συστατικών και της ενέργειας σε όλο το σώμα. Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται; Το στρες, η διατροφή ή η κληρονομικότητα μπορεί να...
8+1 μύθοι για την υπογονιμότητα
Σύμφωνα με τη Eurostat, η Ελλάδα βρίσκεται στις τελευταίες θέσεις με βάση τον δείκτη γονιμότητας των χωρών της ΕΕ, ενώ οι Ελληνίδες στέφονται προς τη μητρότητα σε όλο και μεγαλύτερες ηλικίες. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα ταμπού αναφορικά με την υπογονιμότητα και ποιες οι επιστημονικές απαντήσεις που δίνονται σε...
Ποιο μαγιό να επιλέξετε για την εγκυμοσύνη σας;
Είστε έγκυος αλλά δεν ξέρετε ποιο μαγιό να επιλέξετε; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεχωρίσετε στην πισίνα αλλά και την παραλία! Ολόσωμο: η "old time classic" επιλογή μαγιό Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ολόσωμο μαγιό αγκαλιάζει τη σιλουέτα, εξασφαλίζει καλή στήριξη και προστατεύει την κοιλιά από την πιθανότητα εγκαύματος. Εφόσον...
ΑΜΗ και γονιμότητα
Είναι πράγματι η ΑΜΗ ο πιο αξιόπιστος δείκτης της γυναικείας γονιμότητας; Η AMH από μόνη της είναι ένας ισχυρός δείκτης για τον προσδιορισμό του αποθεματικού των ωοθηκών, αλλά δεν αρκεί. Είναι πολύ σημαντικό να ληφθεί υπόψη και η ηλικία της γυναίκας, καθώς μια χαμηλή ΑΜΗ στην ηλικία των 30 δεν...
10 συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κούραση και το στρες
Οι κύριοι εχθροί της ψυχικής και σωματικής σας υγείας είναι πρωτίστως η παρατεταμένη κούραση και το χρόνιο άγχος-στρες. Δείτε παρακάτω με ποιους τρόπους μπορείτε να τα κρατήσετε έξω από το πρόγραμμα, κάνοντας την καθημερινότητά σας πιο όμορφη! 1. Κοιμηθείτε αρκετά Το να πηγαίνετε για ύπνο σε σταθερές ώρες αφήνοντας πίσω σας...
Οι τροφές που ενισχύουν τη διάθεσή μας
Αν κάθε πρωί που ξυπνάτε νιώθετε κουρασμένοι και η διάθεσή σας είναι κάπως πεσμένη, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας. Ακολουθούν κάποιες από τις τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στο καλάθι σας για να νιώθετε ευτυχείς! Μπανάνα Αν αποτελεί το Νο 1 φρούτο για τους...
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ MEDIMALL
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο Newsletter για να ενημερώνεστε με ενδιαφέροντα άρθρα, αλλά και τις πιο πρόσφατες εξελίξεις στην Υγεία και τη Γονιμότητα
